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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Especias, nuez moscada, planta.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Especias, nuez moscada, planta

Especias, nuez moscada, planta es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, nuez moscada, planta se enumeran a continuación.

Agua	6.23 g	6.23%
La energía (calorías)	525 kcal
Energía (julios)	2196 kJ
Proteína	5.84 g	5.84%
lípido total (grasa)	36.31 g	36.31%
Ceniza	2.34 g	2.34%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.29 g	49.29%
Fibra, dietética total	20.8 g	20.8%
Azúcares, total de	2.99 g	2.99%
Calcio, Ca	184 mg	0.18%
Hierro, Fe	3.04 mg
El magnesio, Mg	183 mg	0.18%
El fósforo, P	213 mg	0.21%
Potasio, K	350 mg	0.35%
Sodio, Na	16 mg	0.02%
Zinc, Zn	2.15 mg
Cobre, Cu	1.027 mg
El manganeso, Mn	2.9 mg
El selenio, Se	1.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg

Nutrientes en Especias, nuez moscada, planta